सूर्य मुद्रा करती है इन 13 रोगों को खत्म | Surya Mudra Benefits

सूर्य मुद्रा करती है इन 13 रोगों को खत्म | Surya Mudra Benefits

हमारे हाथ हमें कई बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं। ये हमें रोग से छुटकारा दिलवाने में सहायक सिद्ध हो सकते हैं। यही कारण है कि हमारे शास्त्र हमें हस्त मुद्राओं का ज्ञान देते… View Post
यह योग शरीर की सभी 72 हज़ार नाड़ियाँ शुद्ध कर देता है

यह योग शरीर की सभी 72 हज़ार नाड़ियाँ शुद्ध कर देता है

कपालभाति वास्तव में प्राणायाम का ही एक अंग है। परंतु कुछ योगियों ने इसे क्रिया को षटकर्म का भी अंग माना है। कपालभाति के अभ्यास से धारणा शक्ति का विकास होता है और कुण्डलिनी शक्ति… View Post
यह योग थाइराइड और ब्लड प्रेशर का रामबाण उपाय है | Yoga

यह योग थाइराइड और ब्लड प्रेशर का रामबाण उपाय है | Yoga

इस प्राणायाम में अभ्यास के समय हल्की भन-भनाहट के समान आवाज निकालते हुए सांस लेते हैं और भंवरे की आवाज की तरह हल्की गुनगुनाहट के साथ सांस बाहर छोड़ते हैं। इस क्रिया से मन प्रसन्न… View Post
नाखून आपस मे रगड़ने के फायदे

नाखून आपस मे रगड़ने के फायदे

Nail Rubbing Exercise | नाखून रगड़ना क्रिया हर किसी की चाहत है की हमारे बाल काले लम्बे और घने हो क्यूँकि बाल हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। जब बाल सिर… View Post
सूर्य मुद्रा करने के 13 फायदे

सूर्य मुद्रा करने के 13 फायदे

हमारे हाथ हमें कई बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं। ये हमें रोग से छुटकारा दिलवाने में सहायक सिद्ध हो सकते हैं। यही कारण है कि हमारे शास्त्र हमें हस्त मुद्राओं का ज्ञान देते… View Post
अनामिका उंगली को मोड़ने के फायदे

अनामिका उंगली को मोड़ने के फायदे

एक्सरसाइज तो कई सारे लोग करते है, कोई अपने आप को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज करता है तो कोई अपना वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करता है लेकिन आज हम आपको एक ऐसी… View Post