हर उम्र में जवाँ रहने का उपाय

हर उम्र में जवाँ रहने का उपाय

हमारे बहुत से मित्र हमसे अक्सर वजन बढ़ानें और सेहत को बेहतर बनाने के लिये किसी प्रयोग के बारे में पूछते ही रहते हैं। हमने पहले भी कई बार काफी अच्छे प्रयोग अपडेट किये हैं… View Post
पुरुष-महिला की सभी कमजोरी दूर करने का उपाय

पुरुष-महिला की सभी कमजोरी दूर करने का उपाय

अंजीर एक ऐसा फल है जो जितना मीठा है। उतना ही लाभदायक भी है। अंजीर के सूखे फल बहुत गुणकारी होते हैं। अंजीर खाने से कब्ज दूर हो जाती है। गैस और एसीडिटी से भी… View Post
शाकाहारी फूड्स जिनमे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है

शाकाहारी फूड्स जिनमे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है

प्रोटीन युक्त शाकाहारी भोजन आहार को पोषण से भरपूर बना सकता है। प्रोटीन के शाकाहारी स्रोत जानकर आप इस बात को समझ सकते हैं कि प्रोटीन के लिए क्या खायें या प्रोटीन के लिए क्या… View Post
चौड़ा सीना पाने का उपाय

चौड़ा सीना पाने का उपाय

किसी भी पुरुष की पर्सनालिटी उसकी चौड़े सीने से ही झलकती है. हर कोई अपना सीना चौड़ा करना चाहता है, ताकि वह स्मार्ट तथा सुडौल लगें। जिमिंग करने के दौरान भी सीना बढ़ाने वाली एक्सरसाइज… View Post
शरीर की हर कमजोरी दूर करने का उपाय

शरीर की हर कमजोरी दूर करने का उपाय

आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोगो का ध्यान अपने खान पान पर नहीं रहता है। ऐसे में लोगो में शारीरिक कमजोरी बेहद आम बात हो गयी है। इंसान कितना भी धनि हो परन्तु… View Post
जाने केले खाने का सही समय, फिर होंगे 10 फायदे

जाने केले खाने का सही समय, फिर होंगे 10 फायदे

केले में थाइमिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन और फॉलिक एसिड के रूप में विटामिन ए और विटामिन बी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है। इसके अलावा केला ऊर्जा का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। सुबह नाश्ते… View Post