सूर्य मुद्रा करती है इन 13 रोगों को खत्म | Surya Mudra Benefits

सूर्य मुद्रा करती है इन 13 रोगों को खत्म | Surya Mudra Benefits

हमारे हाथ हमें कई बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं। ये हमें रोग से छुटकारा दिलवाने में सहायक सिद्ध हो सकते हैं। यही कारण है कि हमारे शास्त्र हमें हस्त मुद्राओं का ज्ञान देते… View Post
यह योग शरीर की सभी 72 हज़ार नाड़ियाँ शुद्ध कर देता है

यह योग शरीर की सभी 72 हज़ार नाड़ियाँ शुद्ध कर देता है

कपालभाति वास्तव में प्राणायाम का ही एक अंग है। परंतु कुछ योगियों ने इसे क्रिया को षटकर्म का भी अंग माना है। कपालभाति के अभ्यास से धारणा शक्ति का विकास होता है और कुण्डलिनी शक्ति… View Post
यह योग थाइराइड और ब्लड प्रेशर का रामबाण उपाय है | Yoga

यह योग थाइराइड और ब्लड प्रेशर का रामबाण उपाय है | Yoga

इस प्राणायाम में अभ्यास के समय हल्की भन-भनाहट के समान आवाज निकालते हुए सांस लेते हैं और भंवरे की आवाज की तरह हल्की गुनगुनाहट के साथ सांस बाहर छोड़ते हैं। इस क्रिया से मन प्रसन्न… View Post
यह योग कब्ज और डाइबिटीज का रामबाण उपाय | Constipation & Diabetes Yoga

यह योग कब्ज और डाइबिटीज का रामबाण उपाय | Constipation & Diabetes Yoga

Constipation | Diabetes | Yoga | Ayurvedic | Ayurveda अक्सर हम शिकायत करते हैं कि इतना एक्टिव होने के बाद भी शारीरिक परेशानियां और बीमारियां क्यों हो जाती हैं। कभी आपने किसी को कहते सुना… View Post
थाइराइड को ठीक करने का योग | Yoga For Thyroid

थाइराइड को ठीक करने का योग | Yoga For Thyroid

थायराइड | Thyroid | Yoga थायराइड (Thyroid) की योग चिकित्सा के लिए आप सबसे पहले किसी जानकार योगाचार्य से सम्पर्क करे और कुछ दिन उनके सानिध्य में रह कर सभी प्रणायाम को सही तरीके से… View Post
नाखून आपस मे रगड़ने के फायदे

नाखून आपस मे रगड़ने के फायदे

Nail Rubbing Exercise | नाखून रगड़ना क्रिया हर किसी की चाहत है की हमारे बाल काले लम्बे और घने हो क्यूँकि बाल हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। जब बाल सिर… View Post