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18 साल के बाद लम्बाई बढ़ाने का सबसे आसान घरेलु उपाय, सिर्फ़ 2 चम्मच एक गिलास गाय के दूध के साथ ले


लम्बाई हमारे शरीर में पर्सनल्टी का अहम हिस्सा होती है, जिसका कद लम्बा हो वो दिखने में आकर्षक लगता है। इसलिए हर लड़का-लड़की की चाहत होती है, कि उसकी हाइट अच्छी हो| कई लोग ऐसे भी है, जिनके लिए कम हाइट परेशानी बनी हुई है| कम हाइट की वजह से वो खुद को दूसरों की तुलना में छोटा समझते है|

लम्बाई बढ़ाने के 5 घरेलू उपाय : 
  1. प्याज : बाल अवस्था से ही प्याज और गुड़ का नियमित सेवन करने से यह शरीर की लम्बाई बढ़ाने में लाभकारी होता है।
  2. अमर बेल : किसी पेड़ से अमर बेल उतारकर छाया में सुखाकर एवं चूर्ण बनाकर रखें| इसे 1 से 3 ग्राम चूर्ण शहद के साथ मिलाकर प्रतिदिन लेने से कद बढ़ता है।
  3. गाय का देसी घी : 25 ग्राम गाय का देसी घी लेकर उसे तेल के साथ गर्म करके 300 मिलीलीटर दूध छोंककर उतार लें और ठंड़ा करके उसमें खांड़ मिलाकर प्रतिदिन सुबह-शाम सेवन करें। इससे शरीर की लम्बाई बढ़ती है।
  4. त्रिफला चूर्ण : त्रिफला चूर्ण को प्रतिदिन लेने से कद बढ़ता है | 5 ग्राम चूर्ण प्रतिदिन सुबह-शाम लेने से कद बढ़ता है।
  5. अश्वगंधा : हर बीमारी या स्वास्थ्य संबधित समस्या का इलाज आयुर्वेद से संभव है |हाइट बढ़ाने के लिए अश्वगंधा एक प्रभावी आयुर्वेदिक नुस्खा है| 18 साल से बाद भी हाइट बढ़ाने के लिए 2 चम्मच अश्वगंधा एक गिलास गाय के दूध में मिलकर रोजाना सोने से पहले पिए |
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