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रोजाना दूध पीते समय डाल दे एक चीज, कुछ ही दिनो में आपकी बॉडी देखकर लोग चक्कर खा जायेंगे


नमस्कार मित्रों All Ayurvedic में आपका स्वागत है, आज हम आपके लिए लाए है दुबलापन दूर करने के बेहद आसान तरिका। अक्सर दुबला-पतला व कमजोर व्यक्ति लोगो के बीच मजाक का पात्र बन जाता है | पतला व्यक्ति अगर स्वस्थ भी है तो भी व लोगो को रोगी नजर आता है | कमजोर आदमी को कपड़े भी शूट नहीं करते है | दुबला होने के कारण है पांचन तंत्र ठीक ना होना, जिससे खाया पिया अंग नहीं लगता है या कुछ लोगो को भूख ना लगने की भी समस्या होती है | आज आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहै है जिसके लगातार प्रयोग करने से आप अपने शरीर को सुडौल और मस्कुलर बना सकते है |

दालचीनी दूध के गुण :
दूध और दालचीनी-दालचीनी को वंडर स्पाइस भी कहते है | एक और जहां खाने का जायका बढ़ानेके का आती है वही सेहत के लिहाज से भी दालचीनी के कई फायदे है | दालचीनी में मौजूद कम्पाउंड कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है जो सेहत और खूबसूरती दोनों के लिए फायदेमंद है | यूँ तो दालचीनी अपने आप में ही एक अच्छी ओषधि है लेकिन दूध के साथ मिलकर पीना और भी फायदेमंद है |
दालचीनी वाला दूध बनाने का तरिका :
दालचीनी वाला दूध बनाना बहुत ही आसान है | एक गिलास दूध लेकर उसमे दालचीनी का पाउडर अच्छी तरह से मिला ले और इस दालचीनी मिक्स दूध का हर रोज सुबह के समय सेवन करे | हर चीज शरीर पर धीरे-धीरे असर करती है | कई लोग इन नुस्खों का लगातार प्रयोग नहीं कर पाते है | कुछ दिन प्रयोग के बाद वो इस क्रिया को करना बंद कर देते है जिससे उनके शरीर पर ज्यादा प्रभाव नहीं पड़ता है |
दालचीनी वाला दूध कितने समय तक ले :
अगर आपको अपनी बॉडी बनानी है तथा अपने शरीर को गठीला व मजबूत बनाना है तो लगातार तीन या चार महीनो तक इस उपाय को करना है | ये उपाय सेहत बनाने के साथ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ता है तथा कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है |
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