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सुबह खाली पेट में अजवाइन का पानी पीने के फायदे जानकर आप हैरान रह जाओगे













अजवाइन सिर्फ मसाला ही नहीं है। अजवाइन में कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस, आयोडीन, केरोटिन जैसे कई स्वास्थ्यवर्धक तत्व मौजूद होते हैं। अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट आधा चम्मच अजवाइन को उबालकर पिएंगे तो आपको 9 समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।

1. डायबिटीज :
अगर आप अजवाइन का पानी पीते हैं तो आपको डायबिटीज में फायदा मिल सकता है। यदि आप इसका पानी रोजाना सुबह पिएंगे तो जल्द ही असर दिखने लगेगा।

2. हृदय :
रोजाना अजवाइन का पानी पीने से कई दिल की बीमारियां दूर होती है। अगर आपको कोई भी दिल सेजुड़ी परेशानी हो तो यह पानी जरूर पीएं।

3. दाँत :
दांत में दर्द हो या फिर मुंह की दुर्गंध इस समस्या को दूर करने के लिए रोजाना एक हफ्ते तक अजवाइन का पानी पीने से यह समस्या दूर हो जाती हैं।

4. कब्ज :
पेट से संबंधित बीमारियों को दूर करने के लिए भी अजवाइन का पानी पीया जा सकता है. यह कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा दिला देता है।

5. डाइजेशन :
अजवाइन का पानी न सिर्फ खाना डाइजेस्ट करने में हेल्प करता है। बल्कि पाचन तंत्र को सक्रिय भी रखता है। यदि आपको अक्सर पेट से जुड़ी समस्या बनी रहती है तो रोजाना अजवाइन का पानी पीना चाहिए।

6. वजन घटाए :
अगर आप मोटापे से परेशान है और बिना एक्सरसाइज किए वजन घटाने की सोच रहे हैं तो रोजाना अजवाइन का पानी पीकर ऐसा किया जा सकता है। यह शरीर के मोटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन घटाने में मदद करता है।

7. एसिडिटी :
आप अजवाइन को रात में ही किसी स्टील के बर्तन में पानी में भिगोकर रख दें और सुबह-सुबह इसके पानी को निकाल कर पिएंगे तो एसिडिटी की समस्या दूर हो जाएगी।
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