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गुनगुने पानी में काला नमक मिलाकर पीने से होंगे ये चमत्कार, जान गये तो आज से पीने लगोगे



आज लोगों की जिंदगी इतनी व्यस्त हो गई है कि समय के अभाव के कारण हर कोई स्वस्थ रहने के लिए नए-नए तरीकें अपनाता है| लेकिन वह चाह कर भी अपने आप को स्वस्थ्य नहीं रख पातें| उन्हें कई तरह की बिमारियां घेर ही लेती है| लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसा बताने जा रहे है जिससे आप सारी बीमारियों को खुद से दूर कर सकते है| दरअसल एक गिलास गुनगुने पानी में अगर आप काला नमक मिलाकर पीते हैं,तो इससे बहुत सी बिमारियां दूर भाग जाती है|

  • अगर आपको सभी समस्याओं को टाटा-बॉय-बॉय कहना है तो आप गुनगुने पानी में काले नमक मिलाकर पीये| आप सुबह एक गिलास पानी गर्म कर लें, इसके बाद इसमें 1/3 छोटा चम्मच काला नमक मिलाएं| इसके बाद इसे खाली पेट पी लें| इससे आपका पेट पूरी तरह साफ हो जाएगा व पाचन तंत्र पूरी देन अच्छे से काम करेगा|
  • शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई तरह के तरीके अपनाते हैं लेकिन फिर भी शरीर में कुछ छोटी-मोटी समस्याएं लगी ही रहती हैं| ऐसे में काले नमक का इस्तेमाल करके इन समस्याओं को दूर रखा जा सकता है| इसके लिए रोज सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में 1/3 छोटा चम्मच काला नमक घोल कर पीने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं जिसके बारे में बहुत कम लोग ही जानते होंगे| काले नमक में कई तरह के जरूरी तत्व होते हैं जो शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं| 

शरीर में जह किसी प्रकार की बीमार होती है तब बॉडी डिटॉक्स नहीं होती| जिसके कारण अपच, एसिडिटी आदि की परेशानियां हमे घेर लेती है| जो की काले नमक का पानी पीने से चुटकियों में दूर हो जाती है| त्वचा की समस्याएं भी इससे कोसो दूर रहेगी और तो और इससे आपको नींद भी अच्छी आएगी| आज के जमाने में नींद ना आना तो जैसे आम बात होती है, तो यह घोल तो इस परेशानी को भी दूर कर देता है व आपको फिट रखने में भी यह मददगार है| सबसी बड़ी बात तो यह है की इसके लिए आपको कही दूर जाने की भी जरूरत नहीं है ना ही तो आपको इसमें काफी समय लगेगा| आपको सिर्फ इसके लिए कुछ ही मिन्ट देने होंगे| तो बस आज से ही आप इसे अपनाना शुरू कर दे| आइए जानिए All Ayurvedic के माध्यम से इसके फायदों के बारे में।

  1. पाचन शक्ति : कई लोगों की पाचन शक्ति खराब होने की वजह से पेट अक्सर खराब रहता है और उन्हें खाया-पिया कुछ नहीं पचता| ऐसे में काले नमक वाला पानी पीना चाहिए| यह पेट के अंदर प्राकृतिक नमक, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले एंजाइम को दुरूस्त करता है जिससे भोजन आसानी से पच जाता है|
  2. मजबूत हड्डियां : उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां कमजोर हो जाती है और उसमें दर्द रहने लगता है| ऐसे में नमक वाला पानी हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है|
  3. त्वचा की समस्याएं : काले नमक में क्रोमियम होता है जो त्वचा पर मुंहासों की समस्या को दूर करता है| इसके अलावा काले नमक वाला पानी एक्जिमा और रैशेज की समस्या से छुटकारा दिला कर त्वचा को साफ और कोमल बनाता है|
  4. अच्छी नींद : कई लोगों को रात में नींद न आने की समस्या होती है जिस वजह से उन्हें कई तरह की परेशानियां हो जाती हैं| ऐसे में हर रोज सुबह नमक वाला पानी पीने की आदत डालें| इसमें मौजूद मिनरल दिमाग की तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और स्ट्रैस हार्मोन को कम करके रात में अच्छी नींद लाने में मदद करता है|
  5. विषैले पदार्थ : नमक वाला पानी पीने से शरीर में मौजूद खतरनाक बैक्टीरिया का नाश होता है और यह शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है| इससे एसिडिटी की समस्या दूर होती है और पेट साफ रहता है|
  6. क़ब्ज़ और पेट साफ़ रखे : गुनगुने पानी में काला नमक मिलाकर रोजाना सुबह पीने से पूरी बॉडी डिटॉक्स हो जाती है| शरीर के विषैले पदार्थ को बाहर निकाल देता है| इतना ही नहीं यह शरीर में मौजूद खतरनाक बैक्टीरिया को भी खत्म कर देता है| साथ ही एसिडिटी भी नहीं होती व पेट भी हमेशा साफ रहता है|
  7. त्वचा और मुँहासे : गुनगुने पानी व काला नमक सिर्फ स्वास्थ्य ही ठीक नहीं रखता बल्कि हमारे चेहरे की समस्या को भी दूर करता है| दरअसल मुहांसों की परेशानी से बचने के लिए रोजाना सुबह काले नमक का पानी पिएं| इसकी वजह यह है की काले नमक में क्रोमियम होता है जो त्वचा के मुंहासों की समस्या को दूर करता है| इसके अलावा काले नमक का पानी एक्जिमा और रैशेज की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है| रोज सुबह काला नमक का पानी पीने से त्वचा साफ और कोमल बनती है|
  8. अगर आपको रातों को नींद नहीं आती तो आपके लिए काला नमक एक बेहतरीन नुस्खा रहेगा| दरअसल अगर आप रोज सुबह काले नमक का पानी पिएं| तो आपको हमेशा से इस परेशानी से छुटकारा मिल जाएंगा| इसका कारण है की काले नमक में मौजूद मिनरल दिमाग की तंत्रिका तंत्र को शांत करता है| इसके साथ ही यह हार्मोन को कम करके रात में अच्छी नींद लाने में आपकी पूरी मदद करेगा|
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