केसर को एक आयुर्वेदिक दवा माना जाता है। रोजाना एक निश्चित मात्रा में इसका सेवन करने से कई रोगों से बचा जा सकता है। जानिए, केसर के फायदों के बारे में।
केसर गम होत है ऐसे में केसर 100 मिलिग्राम ही खानी चाहिए लेकिन दवा के रूप में इसकी मात्रा बढ़ाई भी जा सकती है।
1. केसर से सेक्स क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।
2. बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं को रोजाना केसर का सेवन करने से कमजोरी दूर हो जाती है और डिलीवरी के बाद होने वाली कई बीमारियों से भी बचा जा सकता है।
3. माहवारी के दौरान होने वाले दर्द, अनियमितता या अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए केसर का सेवन अच्छा रहता है।
4. त्वचा को निखारने और सौंदर्य बढ़ाने के लिए भी केसर का सेवन करना चाहिए।
5. शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए केसर का सेवन बहुत फायदेमंद है।
6. निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों को भी इसका सेवन करना चाहिए।
7. अच्छी नींद पाने या फिर सर्दी-खांसी जुखाम से निजात पाने के लिए केसर से बेहतर कुछ नहीं।
8. बालों की की झड़ने समस्या या गंजेपन को रोकने के लिए केसर बहुत उपयोगी है। गंजेपन से जूझ रहे लोगों को केसर में दूध और मुलैठी मिलाकर इसका पेस्ट बनाकर लेप सिर पर लगाना चाहिए।
9. अगर पेट संबंधित कोई परेशानी है तो भी केसर लेना फायदेमंद होता है।
